１、椅子に座り膝を付け、脚をまっすぐに揃えてください。脚を揃える時に付属のパッドをくるぶしと膝の間に挟んでください。 (関節が当たるのを防ぎます。)
２、脚を揃えたまま、ふくらはぎに小ベルトを巻きます。ベルトを装着する時、突起がある方を必ず外側に巻いてください。
３、ふくらはぎと同じ要領で、太ももの中央部に大ベルトを巻きます。
４、付属のポンプをベルトの突起にしっかり差し込み、空気を入れてお好みのきつさに調節します。
５、お好きな姿勢でリラックスしながら５〜１５分ベルトを装着し続けます。
６、ベルトをはずし、ベルトの突起にバルブを差込み空気を抜きます。
７、軽い屈伸運動をして、血液循環を促してください。
ベルトの洗濯は40度以下のぬるま湯または、水で行ってください。

○脚以外にはご使用にならないでください。
○X脚の方はご使用にならないでください。
○就寝時に装着しないでください。
○１回の装着は１５分以下にしてください。長時間の連続装着はうっ血の原因となります。
○装着は最低１時間の間隔をおいて行ってください。
○慣れるまでは短い時間の装着をお勧めします。
○万一、ご使用中に気分が悪くなったら、直ちにご使用をお止めください。

以下の方は使用しないでください。
血液循環が円滑でない方。
じんましん、湿疹等がある方。
身体に麻痺のある方。
10歳以下のお子様。
妊娠中、または手術前後の方。